Сегодня поговорим о боли🙈
Несмотря на то, что депиляция сахарной пастой – один из наименее болезненных методов депиляции, здесь так же присутствуют дискомфортные ощущения . Кроме общеизвестных способов снижения боли(различные обезбаливающие крема) есть психологические методики, выполняющие эту же функцию.
Главный секрет эффективности психологических техник – предварительное расслабление. При волнении и напряжении волосяные фолликулы также сжимаются, поэтому удалять волоски становится сложнее. Поэтому...
🍒Расслабьтесь
Чтобы расслабиться, ложитесь на кушетку мастера в максимально удобной позе. Затем, закрыв глаза, постарайтесь расслабить все мышцы тела. Дыхание при этом должно быть неторопливым и глубоким. Никаких резких вдохов и выдохов!
🍒Используйте дыхательные техники
Когда мастер вот-вот оторвет воск от кожи, вместо того, чтобы концентрироваться на том, что вы в этот момент почувствуете, сконцентрируйтесь на том, как вы дышите. Глубоко вдохните, задержите дыхание в момент, когда мастер будет отрывать воск от вашей кожи, и выдохните. Повторяйте при каждом подходе.
🍒Воображайте
Чтобы не зацикливаться на источнике боли, можно сконцентрироваться на ощущениях в другой части тела, которая в данный момент не подвергается депиляции. К примеру, при удалении волос с подмышечных впадин, переключите внимание на ощущения в спине. Включив воображение, можно представить, будто сейчас идёт массаж этой зоны или спину обдувает теплый летний воздух.
🍒Разговаривайте с мастером
Чтобы менее чувствовать боль, нужно отвлечь внимание на что-то другое. А что может быть эффективнее увлекательной беседы с другим человеком, в данном случае — мастером депиляции. Можно совместить приятное с полезным и заодно узнать полезную информацию, например, о правильном домашнем уходе между процедурами.
Как бы там ни было, от регулярной депиляции волоски становятся тоньше, с каждой процедурой боль будет уменьшаться. И вскоре дискомфорт исчезнет, а значит, и надобность в использовании психологических техник.😊
